Rückbildungskurs

Am Abend (ohne Baby)

Rückbildungskurs im Pantakea Düsseldorf

 

Für einen Rückbildungskurs ist es nie zu spät!

 

(Wir empfehlen den Einstieg frühestens ab der 6. Woche nach der Entbindung.)

 

Es werden leichte Übungen für Beckenboden, Rücken und zur Lockerung gemacht,

damit Ihr eure körperliche und emotionale Mitte stärkt.

 

Ein kräftiger Beckenboden ist dabei die Basis,

und die beste Vorbeugung gegen Blasen- und Beckenbodenschwäche.

 

Die Übungen sind so ausgesucht, dass Ihr sie auch zu Hause nachmachen könnt.

 

Kursleiterin ist Manuela Lommen Schumacher.

 

Die kleine Auszeit am Abend

gibt Euch wieder frische Kraft für das weitere Familienleben. 

 

 

Rückbildungsgymnastik Kurs in Düsseldorf

Wir freuen uns sehr auf Dich!

.Du erhälst auf Wunsch eine Rechnung zur Selbsteinreichung bei der Krankenkasse, die Kosten werden meist nicht übernommen, 

da der Kurs Yogaelemente enthält und von einer zertifizierten Doula-Geburtsbegleiterin geleitet wird.

Bitte tragt bequeme, sportive Kleidung.

Die nächsten Kurse starten:

in Düsseldorf - Pempelfort:

Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine a 1,25 Stunden und kostet 89€.


ab So. 17. September 20:30 Uhr

(17.09. + 24.09. + 01.10. + 08.10. + 15.10.2017)


ab Do. 19. Oktober 19 Uhr

( 19.10. + 26.10. + 2.11. + 9.11. + 16.11.2017)


ab Do. 11. Januar 19 Uhr

( 11.1. + 18.1. + 25.1. + 1.2. + 8.2.2018)


in Düsseldorf - Unterbilk:

Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine a 1,25 Stunden und kostet 89€.


ab Mo. 11. September 19 Uhr

(11.9. + 18.9. + 25.9. + 2.10. + 9.10.2017)


ab Mo. 20. November 19 Uhr

(20.11. + 27.11. + 4.12. + 11.12. + 18.12.2017)



Einfach sofort online reservieren:

Der Platz ist Dir dann direkt sicher,

Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.

 

Rückbildungskurs am Abend (ohne Baby)

89,00 €

  • verfügbar
Bezahlung per PayPal im Pantakea Onlineshop möglich

Oder meldet Euch bitte kurz an:

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf Pempelfort statt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Kronprinzenstr. 106, 40217 Düsseldorf Unterbilk statt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



Zur sinnvollen Ergänzung des Rückbildungstrainings:

NUK Beckenbodentrainer

Unsichtbare Trainingshilfe für ein diskretes Training des Beckenbodens mit hohem Tragekomfort.

NUK Beckenbodentrainer

19,90 €

  • verfügbar
  • sofort lieferbar

Nach der Geburt deines Kindes solltest Du auch auf deinen Körper und seine Bedürfnisse achten.

Eine wichtige Rolle spielt dabei der Beckenboden.

Er sollte durch gezieltes Rückbildungstraining gestrafft werden,

damit er seine wichtige Funktion im Körper weiterhin erfüllen kann.

Mit dem NUK Beckenbodentrainer kannst Du dieses Training sinnvoll ergänzen.

 Die seidenmatte Oberfläche und tamponähnliche Form sorgen für leichtes Einführen und angenehmes Tragegefühl.

Durch körperliche Aktivität gerät die Kugel im Inneren des Produktes in Schwingung und stimuliert die Muskulatur.

Mit dem elastischen Rückholband wird der Beckenbodentrainer nach der Nutzung einfach und sicher entfernt.

Er ist aus körperfreundlichem TPE und lässt sich mühelos reinigen.

Eine Gebrauchsanleitung liegt bei, die Anwendung wird auch im Rückbildungskurs erklärt.


Sparen mit der Duesseldorfer Familienkarte

1 Tageskarte geschenkt zu jedem Zehnerpack

10 Pantakea Eintrittskarten online vorbestellen

und noch 1 Tageskarte extra geschenkt bekommen. 

 

Deine 11 Karten liegen sofort nach Zahlungseingang an der Kasse für Dich bereit,

(sie werden nicht verschickt) zeige die Familienkarte einfach bei Abholung vor.

 

11 Pantakea Eintrittskarten

zum Preis von 10

19,00 €

  • verfügbar
Familienkarte Duesseldorf im Pantakea

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Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

(Die Freikarte könnt Ihr Euch dann einfach an der Theke abholen, bitte gebt dabei die gleiche Tel. Nr. wie hier an)

Wir freuen uns sehr auf Euch.

Düsseldorf für Kinder empfiehlt das Pantakea

Bildquellennachweis: 

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