Rückbildungskurs
am Abend, ohne Baby.
Für einen Rückbildungskurs ist es nie zu spät!
(Wir empfehlen den Einstieg frühestens ab der 6. Woche nach der Entbindung.)
Es werden leichte Übungen für Beckenboden, Rücken und zur Lockerung gemacht,
damit Ihr Eure körperliche und emotionale Mitte stärkt.
Jede Mama wird dort abgeholt, wo sie zu Kursbeginn steht.
Der durch Schwangerschaft und Geburt belastete Beckenboden wird wieder zurück in Form gebracht.
Der Rückbildungskurs gibt Euch neue Kraft und frischen Wind für den Alltag, er macht Euch wieder fit und beugt Blasen- und Beckenbodenschwäche vor.
Kursleiterin ist Sabrina Urbschat
(Personal Trainer, Food Coach (DTA), B-Lizenz-Fitnesstraining, Faszientrainerin (DTA), Motivationstrainerin und selbst Mutter einer Tochter)
Wir freuen uns sehr auf Dich!
Bitte tragt bequeme, sportive Kleidung.
Die Abende finden ohne Kinder statt.
Der Kurs umfasst 5 Einheiten a ca. 1,25 Std. und kostet 89€.
Eine Matte bekommt Ihr von uns kostenlos gestellt.
.Du erhälst auf Wunsch eine Rechnung zur Selbsteinreichung bei der Krankenkasse,
ob Deine Kasse Teile der Kursgebühr erstattet, müsst Ihr ggf. bitte vorher mit ihr abklären,
die Kosten werden meist nicht übernommen,
da der Kurs Yogaelemente enthält und nicht von einer Hebamme geleitet wird.
Die nächsten Kurse starten:
5x ab Donnerstag 1. Oktober 2020 19Uhr
(1.10. + 8.10. +15.10. + 22.10. + 29.10.2020 je 19Uhr)
( Ausgebucht / Warteliste s.u.)
im Pantakea, Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf
Einfach sofort reservieren:
Der Platz ist Dir dann direkt sicher,
Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.
Rückbildungskurs 5x Do. ab 1.10.2020 jeweils 19Uhr im Pantakea Pempelfort
Dieser Kurs findet im Pantakea Pempelfort, ohne Babys statt.
89,00 €
inkl. MwSt.
- Leider ausverkauft
Oder meldet Euch bitte kurz an:
Zur sinnvollen Ergänzung des Rückbildungstrainings:
NUK Beckenbodentrainer
Unsichtbare Trainingshilfe für ein diskretes Training des Beckenbodens mit hohem Tragekomfort.
Auch direkt im Pantakea erhältlich,
bitte frag Deine Rückbildungskursleiterin oder das Servicepersonal.
Nach der Geburt deines Kindes solltest Du auch auf deinen Körper und seine Bedürfnisse achten.
Eine wichtige Rolle spielt dabei der Beckenboden.
Er sollte durch gezieltes Rückbildungstraining gestrafft werden,
damit er seine wichtige Funktion im Körper weiterhin erfüllen kann.
Mit dem NUK Beckenbodentrainer kannst Du dieses Training sinnvoll ergänzen.
Die seidenmatte Oberfläche und tamponähnliche Form sorgen für leichtes Einführen und angenehmes Tragegefühl.
Durch körperliche Aktivität gerät die Kugel im Inneren des Produktes in Schwingung und stimuliert die Muskulatur.
Mit dem elastischen Rückholband wird der Beckenbodentrainer nach der Nutzung einfach und sicher entfernt.
Er ist aus körperfreundlichem TPE und lässt sich mühelos reinigen.
Eine Gebrauchsanleitung liegt bei, die Anwendung wird auch im Rückbildungskurs erklärt.