Rückbildungskurs

am Abend, ohne Baby.

Der Kurs findet unter Einhaltung aller Sicherheitsregeln vor Ort im Pantakea statt.
Rückbildungskurs im Pantakea Düsseldorf

 

Für einen Rückbildungskurs ist es nie zu spät!

 

(Wir empfehlen den Einstieg frühestens ab der 6. Woche nach der Entbindung.)

 

Es werden leichte Übungen für Beckenboden, Rücken und zur Lockerung gemacht,

damit Ihr Eure körperliche und emotionale Mitte stärkt.

 

Jede Mama wird dort abgeholt, wo sie zu Kursbeginn steht.

 

   Der durch Schwangerschaft und Geburt belastete Beckenboden wird wieder zurück in Form gebracht.

 

Der Rückbildungskurs gibt Euch neue Kraft und frischen Wind für den Alltag, er macht Euch wieder fit und beugt Blasen- und Beckenbodenschwäche vor.

 

 

Rueckbildungsgymnastik Kurs in Duesseldorf

 Kursleiterin ist Sabrina Urbschat

 

(Personal Trainer, Food Coach (DTA), B-Lizenz-Fitnesstraining, Faszientrainerin (DTA), Motivationstrainerin und selbst Mutter einer Tochter)

 

Wir freuen uns sehr auf Dich!

Bitte tragt bequeme, sportive Kleidung.

Eine Matte bekommt Ihr von uns gestellt.

Die Abende finden ohne Kinder statt.

.Du erhälst auf Wunsch eine Rechnung zur Selbsteinreichung bei der Krankenkasse,

ob Deine Kasse Teile der Kursgebühr erstattet, müsst Ihr ggf. bitte vorher mit ihr abklären,

die Kosten werden meist nicht übernommen, 

da der Kurs Yogaelemente enthält und nicht von einer Hebamme geleitet wird.


Die nächsten Kurse starten:


5x ab Do. 13. August 2020 19Uhr

(13.8. + 20.8. + 27.8. + 3.9. + 10.9.2020)


im Pantakea, Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf


Einfach sofort reservieren:

Der Platz ist Dir dann direkt sicher,

Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.

 

Rückbildungskurs 5x ab Do. 13.08.2020 19Uhr

Dieser Kurs findet im Pantakea Pempelfort, ohne Babys statt.

Dieser Kurs findet ohne Babys statt

89,00 €

  • verfügbar
Bezahlung per PayPal im Pantakea Onlineshop möglich

Oder meldet Euch bitte kurz an:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



Zur sinnvollen Ergänzung des Rückbildungstrainings:

NUK Beckenbodentrainer

Unsichtbare Trainingshilfe für ein diskretes Training des Beckenbodens mit hohem Tragekomfort.

NUK Beckenbodentrainer

19,90 €

  • verfügbar
  • sofort lieferbar

Auch direkt im Pantakea erhältlich,

bitte frag Deine Rückbildungskursleiterin oder das Servicepersonal.

Nach der Geburt deines Kindes solltest Du auch auf deinen Körper und seine Bedürfnisse achten.

Eine wichtige Rolle spielt dabei der Beckenboden.

Er sollte durch gezieltes Rückbildungstraining gestrafft werden,

damit er seine wichtige Funktion im Körper weiterhin erfüllen kann.

Mit dem NUK Beckenbodentrainer kannst Du dieses Training sinnvoll ergänzen.

 Die seidenmatte Oberfläche und tamponähnliche Form sorgen für leichtes Einführen und angenehmes Tragegefühl.

Durch körperliche Aktivität gerät die Kugel im Inneren des Produktes in Schwingung und stimuliert die Muskulatur.

Mit dem elastischen Rückholband wird der Beckenbodentrainer nach der Nutzung einfach und sicher entfernt.

Er ist aus körperfreundlichem TPE und lässt sich mühelos reinigen.

Eine Gebrauchsanleitung liegt bei, die Anwendung wird auch im Rückbildungskurs erklärt.



Hand & Fußabdruecke von Euren Kindern

Schönes Geschenk: individuell & handgemacht

Jetzt zum Selbermachen im Pantakea (mit unserer Hilfe) in wenigen Minuten. Bitte meldet Euch an (s.u.)

Nächste Termine:


Fr. 3.7.2020

Mo. 6.7.2020

Di. 7.7.2020

Mi. 8.7.2020

Do. 9.7.2020

Fr. 10.7.2020


Hand& Fußabdrücke von Euren Kindern. Zum Weiterverschenken. Könnt Ihr im Pantakea mit unserer Hilfe selber machen.

 

Als Geschenk und schöne Erinnerung an die Baby-& Kinderzeit.


Komplett inklusive Objektrahmen mit Passepartout & Scheibe,

unbedenklicher Salzteig und unserer Hilfe beim Abdruck:

10,90€

(Wenn Ihr nur zum Abdruck kommt, zahlt Ihr keinen Eintritt)

Wir sprechen die genaue Uhrzeit mit Euch ab.

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



Pantakea braucht Eure Hilfe!

Liebe Mamas, Papas, Schwangere, Großeltern, Gäste und Freunde,

wir betreiben das Pantakea seit 10 Jahren als kleinen, privaten Familienbetrieb ohne jede öffentliche, städtische oder kirchliche Unterstützung.

Wir werden die Corona Zeit mit Eurer Mithilfe überstehen!

Um Euch und noch vielen weiteren Familien eine gute Zeit im Pantakea zu ermöglichen könnt Ihr etwas tun:

Eine kleine Spende, ein Gutscheinkauf oder eine Bestellung aus unserem Online-Shop wären gerade hilfreich.

Hier könnt Ihr uns direkt, einfach und unkonventionell mit einer kleinen Spende über PayPal dabei unterstützen:


oder per Überweisung: Pantakea, IBAN: DE72200905000002430339, netbank ag

Vielen Dank!

Als kleines Dankeschön schicken wir Euch das leckere Pantakea Waffelrezept und einige Spielideen per E-Mail zu,

bitte gebt dafür einfach Eure Mailadresse bei der Spende an.

Bleibt Gesund und bis ganz bald!

Euer Pantakeateam


Verschenke eine schöne Zeit...

.. zur Geburt, Taufe, Geburtstag, als Dankeschön.

Für eine schöne Zeit im Pantakea,

einlösbar gegen alle Produkte und Dienstleistungen,

zeitlich unbegrenzt gültig

Z.B. für Eintritt, Kurse, Kaffee, Essen, Spielzeug uvm.

 

Pantakea Gutscheine können direkt im Café gegen alle Waren und Dienstleistungen eingelöst werden.

Eine Barauszahlung ist nicht möglich.

 

Du erhälst den hochwertigen Geschenkgutschein direkt im Pantakea oder über den Onlineshop versandkostenfrei per Post.



Das Libelle Stadtmagazin lädt Euch ein.

Stadt Kultur Familie

Mit Kindern gute Zeit genießen


Eine Freikarte für das Pantakea Café geschenkt - zu jedem Libelle-Newsletter:

Er ist nicht nur schön anzuschauen, sondern auch informativ.

Der Libelle-Newsletter hält Euch über aktuelle Veranstaltungen für Familien in Düsseldorf und Umgebung auf dem Laufenden.

Der Libelle-Newsletter kann jederzeit ganz unkompliziert wieder abbestellt werden.

 

Die Freikarte könnt Ihr Euch dann einfach an der Pantakea Theke abholen, bitte gebt dabei die gleiche E-mail wie hier an.

(Die Freikarte ist nur bei Bestellung hier, über die Pantakea Webseite erhältlich)

 


Wir freuen uns sehr auf Euch.


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