Schwangeren Fitness Kurs

Bereitet Dich gut auf die Geburt vor.


Der Kurs findet unter Einhaltung aller Sicherheitsregeln vor Ort im Pantakea statt.

Schwangeren Yoga  und Fitness im Pantakea

 Der Kurs startet mit einem ganz sanften Einstiegsworkout,

ohne dass Vorkenntnisse nötig sind.

 

Es folgt eine spezielle Übungsauswahl extra für Schwangere,

die Euch hilft gegen Beschwerden vorzubeugen

und Abhilfe zu schaffen, z.B. bei

Rückenschmerzen, eingeschränkter Mobilität, Müdigkeit, Sodbrennen, Krampfadern..etc.

 

Damit Euch die Geburt leichter fällt,

werdet Ihr zusammen in der Gruppe bewusste Beckenarbeit,

sanftes Herz-Kreislauftraining und Atemübungen machen.

 

Zusammen mit Dehnungs- und Entspannungselementen  wird Euer Körper und Euer Kind auf ein positives und sanftes Geburtserlebnis vorbereitet.

 

 


 Kursleiterin ist Sabrina Urbschat

(Personal Trainer, Food Coach (DTA), B-Lizenz-Fitnesstraining, Faszientrainerin (DTA), Motivationstrainerin und selbst Mutter einer Tochter)

Der Kurs umfasst 5 Einheiten a ca. 1,25 Std. und kostet 89€.

Eine Matte bekommt Ihr von uns kostenlos gestellt.

Schwangeren Fitness im Pantakea

Empfehlenswert ist die Teilnahme ca. zwischen der 16 SSW bis 38 SSW. 

Bitte erkundige Dich vorher bei Deinem Arzt oder Deiner Hebamme, dass nichts gegen eine Teilnahme spricht. 

Du erhälst auf Wunsch eine Rechnung zur Selbsteinreichung bei der Krankenkasse,

ob Deine Kasse Teile der Kursgebühr erstattet, müsst Ihr ggf. bitte vorher mit ihr abklären,

die Kosten werden meist nicht übernommen, 

da der Kurs Yogaelemente enthält und nicht von einer Hebamme geleitet wird.


Wir freuen uns sehr auf Euch.

Die nächsten Kurse starten:


5x Do. ab 1.10.2020 je 20:30Uhr

(1.10. + 8.10. + 15.10. + 22.10. + 29.10.2020 jeweils 20:30Uhr)

(Ausgebucht - Warteliste s.u.)

(im Pantakea, Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf-Pempelfort)



Einfach sofort reservieren:

Der Platz ist Dir dann direkt sicher,

Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.

Schwangeren Fitnesskurs 5x Do. ab 1.10.2020 je 20:30Uhr im Pantakea Pempelfort

89,00 €

  • Leider ausverkauft
Bezahlung per PayPal im Pantakea Onlineshop möglich

Oder meldet Euch bitte kurz an:

Der Kurs findet unter Einhaltung aller Sicherheitsregeln vor Ort im Pantakea statt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Weitere Kursangebote:

Säuglingspflegekurs


Geburtsvorbereitungskurse in Düsseldorf für Paare oder Frauen. Am Wochenende

Geburtsvorbereitungskurs:

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind im Pantakea Düsseldorf Auffrischungskurs

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind



Hand & Fußabdruecke von Euren Kindern

Schönes Geschenk: individuell & handgemacht

Jetzt zum Selbermachen im Pantakea (mit unserer Hilfe) in wenigen Minuten. Bitte meldet Euch an (s.u.)

Nächste Termine:


Do. 1.10.2020


Hand& Fußabdrücke von Euren Kindern. Zum Weiterverschenken. Könnt Ihr im Pantakea mit unserer Hilfe selber machen.

 

Als Geschenk und schöne Erinnerung an die Baby-& Kinderzeit.


Komplett inklusive Objektrahmen mit Passepartout & Scheibe,

unbedenklicher Salzteig und unserer Hilfe beim Abdruck:

10,90€

(Wenn Ihr nur zum Abdruck kommt, zahlt Ihr keinen Eintritt)

Wir sprechen die genaue Uhrzeit mit Euch ab.

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



Verschenke eine schöne Zeit...

.. zur Geburt, Taufe, Geburtstag, als Dankeschön.

Für eine schöne Zeit im Pantakea,

einlösbar gegen alle Produkte und Dienstleistungen,

zeitlich unbegrenzt gültig

Z.B. für Eintritt, Kurse, Kaffee, Essen, Spielzeug uvm.

 

Pantakea Gutscheine können direkt im Café gegen alle Waren und Dienstleistungen eingelöst werden.

Eine Barauszahlung ist nicht möglich.

 

Du erhälst den hochwertigen Geschenkgutschein direkt im Pantakea oder über den Onlineshop versandkostenfrei per Post.



Das Libelle Stadtmagazin lädt Euch ein.

Stadt Kultur Familie

Mit Kindern gute Zeit genießen


Eine Freikarte für das Pantakea Café geschenkt - zu jedem Libelle-Newsletter:

Er ist nicht nur schön anzuschauen, sondern auch informativ.

Der Libelle-Newsletter hält Euch über aktuelle Veranstaltungen für Familien in Düsseldorf und Umgebung auf dem Laufenden.

Der Libelle-Newsletter kann jederzeit ganz unkompliziert wieder abbestellt werden.

 

Die Freikarte könnt Ihr Euch dann einfach an der Pantakea Theke abholen, bitte gebt dabei die gleiche E-mail wie hier an.

(Die Freikarte ist nur bei Bestellung hier, über die Pantakea Webseite erhältlich)

 


Wir freuen uns sehr auf Euch.


Viele schöne Gewinne rund ums Pantakea findet Ihr auf:



Düsseldorf für Kinder empfiehlt das Pantakea

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