Schwangeren Fitness Kurs

Bereitet Dich gut auf die Geburt vor.

Schwangeren Yoga  und Fitness im Pantakea

 Der Kurs startet mit einem ganz sanften Einstieg,

ohne dass Vorkenntnisse nötig sind.

 

Es folgt eine spezielle Übungsauswahl extra für Schwangere,

die Euch hilft gegen Beschwerden vorzubeugen

und Abhilfe zu schaffen, z.B. bei

Rückenschmerzen, Müdigkeit, Sodbrennen, Krampfadern..etc.

 

Damit Euch die Geburt leichter fällt,

werdet Ihr zusammen in der Gruppe bewusste Beckenarbeit,

sanftes Herz-kreislauftraining und Atemübungen machen.

 

Zusammen mit Dehnungs- und Entspannungselementen 

wird euer Körper und euer Kind auf ein positives und sanftes Geburtserlebnis vorbereitet.

 

 


 Der Kurs umfasst 5 Einheiten

und kostet 89€.
Eine Yogamatte bekommst Du von uns kostenlos gestellt.

Kursleiterin ist Manuela Lommen-Schumacher

(zertifizierte Doula-Geburtsbegleiterin)

Empfehlenswert ist die Teilnahme ca. zwischen

der 16 SSW bis 38 SSW.

 

Bitte erkundige Dich vorher bei deinem Arzt oder deiner Hebamme, dass nichts gegen eine Teilnahme spricht. 

Wir freuen uns sehr auf Euch.

Schwangeren Fitness im Pantakea

Die nächsten Kurse starten:

in Düsseldorf - Pempelfort:

Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine

und kostet 89€.


ab Do. 11. Januar 20:30 Uhr

(11.01. + 18.01. + 25.01. + 01.02. + 08.02.2018)


ab Do. 12. April 20:30 Uhr

( 12.04. + 19.04. + 26.04. + 03.05. + 17.05.2018)


in Düsseldorf - Unterbilk:

Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine

und kostet 89€.


ab 20. November 20:30 Uhr

(Ausgebucht/Warteliste)

(20.11. + 27.11. + 4.12. + 11.12. + 18.12.2017)


ab 09. Januar 11:30 Uhr

(09.01. + 16.01. + 23.01. + 30.01. + 06.02.2018)


ab Di. 20. Februar 11:30 Uhr

(20.02. + 27.02. + 06.03. + 13.03. + 20.03.2018 )


ab Di. 17. April 11:30 Uhr

(17.04. + 24.04. + 08.05. + 15.05. + 29.05.2018 )



Einfach sofort online reservieren:

Der Platz ist Dir dann direkt sicher,

Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.

Schwangeren Fitnesskurs

89,00 €

  • verfügbar
Bezahlung per PayPal im Pantakea Onlineshop möglich

Oder meldet Euch bitte kurz an:

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf Pempelfort statt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Kronprinzenstr. 106, 40217 Düsseldorf Unterbilk statt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Weitere Kursangebote:

Säuglingspflegekurs

Schwangerschaftsgymnastik im Pantakea Düsseldorf

Stillvorbereitungskurs


Geburtsvorbereitungskurse in Düsseldorf für Paare oder Frauen. Am Wochenende

Geburtsvorbereitungskurs:

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind im Pantakea Düsseldorf Auffrischungskurs

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind


Babybauch Fotoshooting für Schwangere mit oder ohne Partner im Pantakea

Babybauch Fotoshooting

Sparen mit der Duesseldorfer Familienkarte

1 Tageskarte geschenkt zu jedem Zehnerpack

10 Pantakea Eintrittskarten online vorbestellen

und noch 1 Tageskarte extra geschenkt bekommen. 

 

Deine 11 Karten liegen sofort nach Zahlungseingang an der Kasse für Dich bereit,

(sie werden nicht verschickt) zeige die Familienkarte einfach bei Abholung vor.

 

11 Pantakea Eintrittskarten

zum Preis von 10

19,00 €

  • verfügbar
Familienkarte Duesseldorf im Pantakea

Hand & Fußabdrücke von Euren Kindern

Schönes Geschenk: individuell & handgemacht

Jetzt zum Selbermachen (mit unserer Hilfe) in wenigen Minuten.

im Pantakea Unterbilk, Kronprinzenstr. 106

Hand& Fußabdrücke von Euren Kindern. Zum Weiterverschenken. Könnt Ihr im Pantakea mit unserer Hilfe selber machen.

Montag 13.11.17 13-14:30 Uhr


Montag 27.11.17 13-14:30 Uhr


Montag 22.01.18 14:30-16 Uhr


Montag 26.02.18 14:30-16 Uhr


Als Geschenk und schöne Erinnerung an die Baby- Kinderzeit.


Komplett inklusive Objektrahmen mit Passepartout & Glas, unbedenklicher Salzteig und unserer Hilfe beim Abdruck: 10,90€

(Freier Eintritt)

Damit wir Euch einplanen können, freuen wir uns über eine kurze Info: 


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Gute Ideen von Pantakea:

Neue Kurse, schöne Veranstaltungen, alle Termine, lustige Aktionen, tolle Produkte:

Über alles Neue informiert und gratis eine Pantakea Eintrittskarte dazu:

Kostenlose Tageskarte:

Gratis Freikarte fürs Pantakea Café

Info´s zum Café, Kursangebote, Babyfotoshootings, Trödelmärkte.. und vieles mehr...

Jetzt auch kurz, knapp, kostenlos und völlig unverbindlich per Whats App.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

(Die Freikarte könnt Ihr Euch dann einfach an der Theke abholen, bitte gebt dabei die gleiche Tel. Nr. wie hier an)

Wir freuen uns sehr auf Euch.

Düsseldorf für Kinder empfiehlt das Pantakea

Bildquellennachweis: 

© pantakea

© alina gross photography

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