Schwangeren Fitness Kurs

Bereitet Dich gut auf die Geburt vor.

Schwangeren Yoga  und Fitness im Pantakea

 Der Kurs startet mit einem ganz sanften "bodyweight only- workout",

ohne dass Vorkenntnisse nötig sind.

 

Es folgt eine spezielle Übungsauswahl extra für Schwangere,

die Euch hilft gegen Beschwerden vorzubeugen

und Abhilfe zu schaffen, z.B. bei

Rückenschmerzen, eingeschränkter Mobilität, Müdigkeit, Sodbrennen, Krampfadern..etc.

 

Damit Euch die Geburt leichter fällt,

werdet Ihr zusammen in der Gruppe bewusste Beckenarbeit,

sanftes Herz-Kreislauftraining und Atemübungen machen.

 

Zusammen mit Dehnungs- und Entspannungselementen  wird Euer Körper und Euer Kind auf ein positives und sanftes Geburtserlebnis vorbereitet.

 

 


 Kursleiterin ist Sabrina Urbschat

(Personal Trainer, Food Coach (DTA), B-Lizenz-Fitnesstraining, Faszientrainerin (DTA), Motivationstrainerin und selbst Mutter einer Tochter)

Der Kurs umfasst 5 Einheiten a ca. 1,25 Std. und kostet 89€.

Eine Yogamatte bekommst Du von uns kostenlos gestellt.

Schwangeren Fitness im Pantakea

Empfehlenswert ist die Teilnahme ca. zwischen der 16 SSW bis 38 SSW. 

Bitte erkundige Dich vorher bei Deinem Arzt oder Deiner Hebamme, dass nichts gegen eine Teilnahme spricht. 


Wir freuen uns sehr auf Euch.

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf Pempelfort statt.

Die nächsten Kurse starten:


ab Do. 7. Februar 2019 20:30 Uhr

(07.02. + 14.02. + 21.02. + 28.02. + 07.03.2019)


ab Do. 4. April 2019 20:30 Uhr

(04.04. + 11.04. + 25.04. + 02.05. + 09.05.2019)



Einfach sofort online reservieren:

Der Platz ist Dir dann direkt sicher,

Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.

Schwangeren Fitnesskurs

89,00 €

  • verfügbar
Bezahlung per PayPal im Pantakea Onlineshop möglich

Oder meldet Euch bitte kurz an:

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf Pempelfort statt.

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Weitere Kursangebote:

Säuglingspflegekurs


Geburtsvorbereitungskurse in Düsseldorf für Paare oder Frauen. Am Wochenende

Geburtsvorbereitungskurs:

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind im Pantakea Düsseldorf Auffrischungskurs

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind



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einlösbar gegen alle Produkte und Dienstleistungen,

zeitlich unbegrenzt gültig

Z.B. für Eintritt, Kurse, Kaffee, Essen, Spielzeug uvm.

 

Pantakea Gutscheine können direkt im Café gegen alle Waren und Dienstleistungen eingelöst werden.

Eine Barauszahlung ist nicht möglich.

 

Du erhälst den hochwertigen Geschenkgutschein direkt im Pantakea oder über den Onlineshop versandkostenfrei per Post.



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(Die Freikarte könnt Ihr Euch dann einfach an der Theke abholen, bitte gebt dabei die gleiche Tel. Nr. wie hier an)


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Der Libelle-Newsletter hält Euch über aktuelle Veranstaltungen für Familien in Düsseldorf und Umgebung auf dem Laufenden.

Der Libelle-Newsletter kann jederzeit ganz unkompliziert wieder abbestellt werden.

 

Die Freikarte könnt Ihr Euch dann einfach an der Pantakea Theke abholen, bitte gebt dabei die gleiche E-mail wie hier an.

(Die Freikarte ist nur bei Bestellung hier, über die Pantakea Webseite erhältlich)

 


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Wir freuen uns sehr auf Euch.


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