Schwangeren Fitness Kurs

Bereitet Dich gut auf die Geburt vor.

Schwangeren Yoga  und Fitness im Pantakea

 Der Kurs startet mit einem ganz sanften Einstiegsworkout,

ohne dass Vorkenntnisse nötig sind.

 

Es folgt eine spezielle Übungsauswahl extra für Schwangere,

die Euch hilft gegen Beschwerden vorzubeugen

und Abhilfe zu schaffen, z.B. bei

Rückenschmerzen, eingeschränkter Mobilität, Müdigkeit, Sodbrennen, Krampfadern..etc.

 

Damit Euch die Geburt leichter fällt,

werdet Ihr zusammen in der Gruppe bewusste Beckenarbeit,

sanftes Herz-Kreislauftraining und Atemübungen machen.

 

Zusammen mit Dehnungs- und Entspannungselementen  wird Euer Körper und Euer Kind auf ein positives und sanftes Geburtserlebnis vorbereitet.

 

 


 Kursleiterin ist Sabrina Urbschat

(Personal Trainer, Food Coach (DTA), B-Lizenz-Fitnesstraining, Faszientrainerin (DTA), Motivationstrainerin und selbst Mutter einer Tochter)

Der Kurs umfasst 5 Einheiten a ca. 1,25 Std. und kostet 89€.

Eine Yogamatte bekommst Du von uns kostenlos gestellt.

Schwangeren Fitness im Pantakea

Empfehlenswert ist die Teilnahme ca. zwischen der 16 SSW bis 38 SSW. 

Bitte erkundige Dich vorher bei Deinem Arzt oder Deiner Hebamme, dass nichts gegen eine Teilnahme spricht. 

Du erhälst auf Wunsch eine Rechnung zur Selbsteinreichung bei der Krankenkasse,

ob Deine Kasse Teile der Kursgebühr erstattet, müsst Ihr ggf. bitte vorher mit ihr abklären,

die Kosten werden meist nicht übernommen, 

da der Kurs Yogaelemente enthält und nicht von einer Hebamme geleitet wird.


Wir freuen uns sehr auf Euch.

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf Pempelfort statt.

Die nächsten Kurse starten:


5x ab Do. 07. Mai 2020 20:30 Uhr

(07.05. + 14.05. + 28.05. + 04.06. + 18.06.2020)



Einfach sofort online reservieren:

Der Platz ist Dir dann direkt sicher,

Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.

Schwangeren Fitnesskurs 5x ab Do. 07.05.2020 20:30Uhr Pempelfort

89,00 €

  • verfügbar
Bezahlung per PayPal im Pantakea Onlineshop möglich

Oder meldet Euch bitte kurz an:

Dieser Kurs findet im Pantakea,

Nord Carree 10, 40477 Düsseldorf Pempelfort statt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Weitere Kursangebote:

Säuglingspflegekurs


Geburtsvorbereitungskurse in Düsseldorf für Paare oder Frauen. Am Wochenende

Geburtsvorbereitungskurs:

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind im Pantakea Düsseldorf Auffrischungskurs

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind



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Wir werden die Corona Zeit nicht ohne Eure Mithilfe überstehen!

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Hier könnt Ihr uns direkt, einfach und unkonventionell mit einer kleinen Spende über PayPal dabei unterstützen:


oder per Überweisung: Pantakea, IBAN: DE72200905000002430339, netbank ag

Vielen Dank!

Als kleines Dankeschön schicken wir Euch das leckere Pantakea Waffelrezept und einige Spielideen per E-Mail zu, bitte gebt dafür einfach Eure Mailadresse bei der Spende an.

Bleibt Gesund und bis ganz bald!

Euer Pantakeateam


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.. zur Geburt, Taufe, Geburtstag, als Dankeschön.

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einlösbar gegen alle Produkte und Dienstleistungen,

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Z.B. für Eintritt, Kurse, Kaffee, Essen, Spielzeug uvm.

 

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Eine Barauszahlung ist nicht möglich.

 

Du erhälst den hochwertigen Geschenkgutschein direkt im Pantakea oder über den Onlineshop versandkostenfrei per Post.



Original Pantakea Waffelrezept !

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Vielen Dank für Eure zahlreiche Unterstützung in der Coronakrise.

Das gibt uns wieder neuen Mut und Hoffnung.

 

Wir schicken Euch das Pantakea Waffelrezept per Email zu,

es ist sehr simpel,

und mit einer Prise Liebe und einem Lächeln beim umrühren,

wird es Euch genauso gelingen und gut schmecken wie im Pantakea ;-) !

Wir freuen uns über eine Spende in beliebiger Höhe,

damit wir bald wieder für Euch Waffeln backen können..

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oder per Überweisung: Pantakea, IBAN: DE72200905000002430339 

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