Schwangeren Fitness Kurs

Bereitet Dich gut auf die Geburt vor.


Dieser Kurs findet als Live-Onlinekurs statt -

Ihr könnt ganz einfach per Smartphone, Tablet, Laptop oder Computer von zu Hause aus teilnehmen -

die Einrichtung ist kinderleicht und erklären wir Euch.


Schwangeren Yoga  und Fitness im Pantakea

 Der Kurs startet mit einem ganz sanften Einstiegsworkout,

ohne dass Vorkenntnisse nötig sind.

 

Es folgt eine spezielle Übungsauswahl extra für Schwangere,

die Euch hilft gegen Beschwerden vorzubeugen

und Abhilfe zu schaffen, z.B. bei

Rückenschmerzen, eingeschränkter Mobilität, Müdigkeit, Sodbrennen, Krampfadern..etc.

 

Damit Euch die Geburt leichter fällt,

werdet Ihr zusammen in der Gruppe bewusste Beckenarbeit,

sanftes Herz-Kreislauftraining und Atemübungen machen.

 

Zusammen mit Dehnungs- und Entspannungselementen  wird Euer Körper und Euer Kind auf ein positives und sanftes Geburtserlebnis vorbereitet.

 

 


 Kursleiterin ist Sabrina Urbschat

(Personal Trainer, Food Coach (DTA), B-Lizenz-Fitnesstraining, Faszientrainerin (DTA), Motivationstrainerin und selbst Mutter einer Tochter)

Der Kurs umfasst 5 Einheiten a ca. 1 Std. und kostet 89€.

Schwangeren Fitness im Pantakea

Empfehlenswert ist die Teilnahme ca. zwischen der 16 SSW bis 38 SSW. 

Bitte erkundige Dich vorher bei Deinem Arzt oder Deiner Hebamme, dass nichts gegen eine Teilnahme spricht. 

Du erhälst auf Wunsch eine Rechnung zur Selbsteinreichung bei der Krankenkasse,

ob Deine Kasse Teile der Kursgebühr erstattet, müsst Ihr ggf. bitte vorher mit ihr abklären,

die Kosten werden meist nicht übernommen, 

da der Kurs Yogaelemente enthält und nicht von einer Hebamme geleitet wird.


Wir freuen uns sehr auf Euch.

Die nächsten Kurse starten:


Dieser Kurs findet als Live-Onlinekurs statt:

5x ab Do. 18. Juni 2020 20:15 Uhr

(18.06. + 25.06. + 02.07. + 09.07. + 16.07.2020)



Einfach sofort online reservieren:

Der Platz ist Dir dann direkt sicher,

Du kannst per Überweisung oder einfach mit PayPal bezahlen.

Schwangeren Fitnesskurs 5x ab Do. 18.06.2020 20:15Uhr als Onlinekurs

89,00 €

  • verfügbar
Bezahlung per PayPal im Pantakea Onlineshop möglich

Oder meldet Euch bitte kurz an:

Dieser Kurs findet als Online-Kurs statt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Weitere Kursangebote:

Säuglingspflegekurs


Geburtsvorbereitungskurse in Düsseldorf für Paare oder Frauen. Am Wochenende

Geburtsvorbereitungskurs:

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind im Pantakea Düsseldorf Auffrischungskurs

Geburtsvorbereitung ab 2. Kind



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Bleibt Gesund und bis ganz bald!

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Wir freuen uns sehr auf Euch.


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